白露

拉拍揉艾刮 · 发表于: 2026-9-7 20:10 来自- 中国江苏苏州

暑气尽消、寒生露凝。经过处暑时节的收敛，人体阳气进一步沉潜内守，秋燥由温转凉。饮食的重点在于温润养肺、健脾益气、御凉防寒。增甘润而减苦寒，多食温软易化之物，以润为主兼以温养，助阳气内守而不耗散，护脾胃而不壅滞，为深秋入冬夯实根基。

九月的阳光 · 发表于: 2026-9-7 21:47 来自- 中国江苏苏州

瓶旁宁 · 发表于: 2026-9-7 21:47 来自- 中国江苏苏州

养生的时间到了

太湖白雪 · 发表于: 2026-9-7 21:59 来自- 中国江苏苏州

蒹葭苍苍，白露为霜

家有仨小只 · 发表于: 2026-9-8 10:26 来自- 中国江苏苏州

宋代群 · 发表于: 2026-9-8 10:56 来自- 中国江苏

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