世界上痛苦的病不少，糖尿病绝对算一个。

姑苏驿站

83805 发表于 2025-5-18 18:20
病从口入，饮食习惯导致的，高Gl食物，尤其早餐，稀饭粥，馒头油条油敦大饼精面，这些从小吃到大，吃到中年 ...

瞎扯淡，人种有差别基因组排序就会存在差异，所以疾病也会存在差异，为什么短跑都是黑人具有统治地位？道理是一样的。

姑苏驿站

83805 发表于 2025-5-19 10:33
可以试一下，空腹测一下血糖，吃半个馒头后再测一下，值飚到你目瞪口呆 ...

我没有否认空腹吃这些碳水不会升高血糖，但你要记住血糖升高≠糖尿病，碳水化合物、脂肪、胆固醇、糖这些负面标签的物质同时也是身体必须的营养物质，关键要把握好量，你去看看艰苦地区的农村老人一天三顿基本都是白米粥、大米饭、馒头搭配咸菜，按照现在的养生或健康生活观点都是高碳水、高盐饮食，但人家大多数都是健康的而且岁数都还不小，所以主要还是先天（基因）决定你是否生病以及生什么样的病，外界因素只占极小的次要因素罢了。